Por Patricia, Nutricionista de The Workin Yogi Los antioxidantes presentes en los alimentos son compuestos muy valiosos para tu salud. ¿Qué son? ¿Qué funciones cumplen en el organismo? ¿Cuáles alimentos son los mejores antioxidantes? Tendrás todas las respuestas a estos interrogantes a continuación. ¿Qué es un antioxidante? Un compuesto antioxidante es aquel que neutraliza o reduce … Continúa leyendo 10 alimentos antioxidantes
MASAJES RELAJANTES Existen muchos tipos de masajes encaminados a determinadas dolencias pero los beneficios que un masaje relajante, dado por un buen profesional, puede tener sobre nuestra salud y bienestar físico y psicológico son considerables: 1. Conseguimos terminar con problemas musculares, como las contracturas, provocados por una mala postura prolongada, un movimiento brusco o incluso … Continúa leyendo Los Beneficios de los Masajes Relajantes
Como enfocar una práctica de Yoga si tienes ansiedad Continúa leyendo Ansiedad y Yoga
Herramientas de yoga corporativo para entender y gestionar la ira Continúa leyendo El Yoga de la Ira
Como mejorar la postura en la silla Continúa leyendo Ejercicios posturales en la silla
Como gestionar tu ataque de pánico o el de tu compañero Continúa leyendo Mejorar la ansiedad laboral
Cómo es una clase de Yoga Corporativo Continúa leyendo Estructura de una clase de yoga
Ejercicios, Consideraciones y apuntes sobre la meditación Continúa leyendo Meditación para empresas
Saludo al Sol Continúa leyendo Beneficios del saludo al sol
La palabra Yoga deriva del sánscrito, lengua clásica de la India, de su raíz “yuj” que significa sujetar, reunir, juntar, dirigir y concentrar la atención. También significa unión. El yoga nació en la cultura védica, aproximadamente en los años 1700 – 800 a.C. La palabra sánscrita “veda” significa conocimiento. En aquella época, el Yoga se … Continúa leyendo ¿Qué es el Yoga?
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