10 alimentos antioxidantes

Por Patricia, Nutricionista de The Workin Yogi Los antioxidantes presentes en los alimentos son compuestos muy valiosos para tu salud. ¿Qué son? ¿Qué funciones cumplen en el organismo? ¿Cuáles alimentos son los mejores antioxidantes? Tendrás todas las respuestas a estos interrogantes a continuación. ¿Qué es un antioxidante? Un compuesto antioxidante es aquel que neutraliza o reduce … Sigue leyendo 10 alimentos antioxidantes

Los Beneficios de los Masajes Relajantes

MASAJES RELAJANTES Existen muchos tipos de masajes encaminados a determinadas dolencias pero los beneficios que un masaje relajante, dado por un buen profesional, puede tener sobre nuestra salud y bienestar físico y psicológico son considerables: 1. Conseguimos terminar con problemas musculares, como las contracturas, provocados por una mala postura prolongada, un movimiento brusco o incluso … Sigue leyendo Los Beneficios de los Masajes Relajantes

¿Qué es el Yoga?

La palabra Yoga deriva del sánscrito, lengua clásica de la India, de su raíz “yuj” que significa sujetar, reunir, juntar, dirigir y concentrar la atención. También significa unión. El yoga nació en la cultura védica, aproximadamente en los años 1700 - 800 a.C. La palabra sánscrita “veda” significa conocimiento. En aquella época, el Yoga se … Sigue leyendo ¿Qué es el Yoga?