Formación de profesorado de Yoga Accesible

Formación liderada por Maria Fabregat y colaboradoras

Mi pasión es transformar vidas y empresas a través del yoga accesible. Mi carrera como profesora de Yoga se ha basado en dos tipos de clases de yoga: el yoga corporativo y el yoga accesible o gerontoyoga.

Durante los últimos 7 años, hemos sido pioneras en España en el campo del bienestar corporativo, con un enfoque particular en la práctica de yoga para empresas. Adaptar asana al entorno corporativo me ayudó a entender que el Yoga tiene cabida en más espacios y que asana no es una competición de gimnasia. Como profesora de yoga sentía que tenía creatividad para transformar vidas a través del Yoga llegando a más espacios y «decidí» que mi misión era democratizar el Yoga. De repente la vida me golpeó fuerte y volvió a golpear y mi cuerpo no respondía como siempre. No podía sostener chaturanga, como siempre, para que me entiendas. Toqué de pies a tierra, la práctica de Yoga tal y como lo estamos enseñando las profesoras de Yoga, no es inclusivo. Ni siquiera con las adaptaciones de las secuencias para yoga en silla que hacemos en las clases de Yoga para empresas.

🧘‍♂️ Yoga para devolver la dignidad a las personas con diversidad funcional.

Desde 2020 añadí a mi formación de Yoga de 200h, la formación de Yoga para embarazadas y la formación de Yoga para niños, decidí ampliar mis conocimientos, y me he formado en yoga restaurativo, terapéutico, como técnica sanitaria, y me convertí en psicóloga. Consolidé todo este camino y encontré una última pieza para completar este viaje de conocimiento. Encontré una formación en USA de Yoga accesible y me lancé a hacerla. Wow, otro viaje.

Soy muy exigente en lo que hago, y también he tenido síndrome de la impostora como profe de yoga. Es algo que me acompaña y acompañará el resto de mis tiempos. Por eso he decidido juntar todos estos conocimientos y mi experiencia de más de 10 años como profesora de yoga y crear una formación de profesores de yoga accesible. Esta formación es para que tengas todos los recursos teóricos y prácticos para que cualquier persona que te pida que le enseñéis yoga, sea y se sienta incluída en tu clase.

¿Cuántas veces te has quedado en blanco y has acabado diciendole al alumnado esta postura no la hagas? ¿No crees que podrías tener más recursos como profesional?

Quiero que tengas herramientas cuando te entre una alumna a clase con una prótesis de cadera, recién operada y que su práctica es en una cama. Para que puedas enseñar a personas mayores, y por qué no, poder enseñar a más personas y ampliar tu propio negocio.

Vamos a resignificar qué es una práctica de yoga avanzada, que poco o nada tiene que ver con un asana de cuerpos flexibles.

Este proyecto es la culminación de una carrera que siempre ha tenido como objetivo, hacer más accesible la práctica de Yoga y que quiero compartir contigo.