Cómo aplicar mindfulness en el trabajo
Te damos algunos consejos sobre cómo aplicar el mindfulness en el trabajo Continúa leyendo Cómo aplicar mindfulness en el trabajo
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¿Cómo el Yoga puede ayudarte con la productividad?
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Ejercicios posturales en la silla
Como mejorar la postura en la silla Continúa leyendo Ejercicios posturales en la silla
Mejorar la ansiedad laboral
Como gestionar tu ataque de pánico o el de tu compañero Continúa leyendo Mejorar la ansiedad laboral
Estructura de una clase de yoga
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Meditación para empresas
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Yoga para convertir la Ansiedad en Energia positiva
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una dolencia de tipo mental que tiene muy mala prensa. Nosotros creemos que una persona que sufre de ansiedad, es una persona con mucha energía, y ésta está mal canalizada. Para que entendamos mejor lo que significa este fenómeno podemos explorar los efectos científicos, que se han demostrado … Continúa leyendo Yoga para convertir la Ansiedad en Energia positiva
Los Yamas en Yoga y la relación con el trabajo
En Yoga hablamos de un camino interior hacia una búsqueda de un Yo profundo e intrínsecamente conectado al Yo profundo de los demás. Cuando hablo de profundo hablo de quitando todas las capas de la superficie del ser, cuando queda lo más auténtico y real de las personas. En honor a ello, el saludo final … Continúa leyendo Los Yamas en Yoga y la relación con el trabajo
Depresión post vacacional
Técnicas para readaptarse a la vuelta de las vacaciones Continúa leyendo Depresión post vacacional
Yoga para aliviar dolores en la espalda baja
Secuencia para dolores en la espalda baja Continúa leyendo Yoga para aliviar dolores en la espalda baja
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