Meditación para empresas
Ejercicios, Consideraciones y apuntes sobre la meditación Continúa leyendo Meditación para empresas
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Beneficios del saludo al sol
Saludo al Sol Continúa leyendo Beneficios del saludo al sol
¿Qué es el Yoga?
La palabra Yoga deriva del sánscrito, lengua clásica de la India, de su raíz “yuj” que significa sujetar, reunir, juntar, dirigir y concentrar la atención. También significa unión. El yoga nació en la cultura védica, aproximadamente en los años 1700 – 800 a.C. La palabra sánscrita “veda” significa conocimiento. En aquella época, el Yoga se … Continúa leyendo ¿Qué es el Yoga?
Política de privacidad
El presente Política de Privacidad establece los términos en que the workin yogi usa y protege la información que es proporcionada por sus usuarios al momento de utilizar su sitio web. Esta compañía está comprometida con la seguridad de los datos de sus usuarios. Cuando le pedimos llenar los campos de información personal con la … Continúa leyendo Política de privacidad
Yoga para mejorar las relaciones laborales.
El camino yogi para liberarse del Ego en las relaciones profesionales (y personales) En las relaciones con los demás existe una cualidad transformadora, que nos ayuda a mejorar las interacciones y las sinergias entre nosotros: la identificación con el personaje y el deseo de trascenderlo para crear una comunidad laboral más comprensiva y equilibrada. Primeramente … Continúa leyendo Yoga para mejorar las relaciones laborales.
Yoga para convertir la Ansiedad en Energia positiva
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una dolencia de tipo mental que tiene muy mala prensa. Nosotros creemos que una persona que sufre de ansiedad, es una persona con mucha energía, y ésta está mal canalizada. Para que entendamos mejor lo que significa este fenómeno podemos explorar los efectos científicos, que se han demostrado … Continúa leyendo Yoga para convertir la Ansiedad en Energia positiva
Razones para practicar Yoga en el despacho
La práctica de Yoga continuada está relacionada con la mejora física y mental de las personas. Durante la práctica en la oficina, además se mejora la concentración y se evitan lesiones de espalda al ser una rutina también física en la que se trabaja la alineación de la espalda. Estas son las recomendaciones de … Continúa leyendo Razones para practicar Yoga en el despacho
Como meditar en un minuto
Este ejercicio se puede realizar en cualquier lugar y a cualquier hora. Justo en tu silla en tu oficina, antes, o después de comer. Cuando llegues a tu casa, en el metro o bus, o en un semáforo largo, puedes encontrar ese espacio para hacerlo y sólo vas a necesitar un minuto de tu tiempo, … Continúa leyendo Como meditar en un minuto
Los Yamas en Yoga y la relación con el trabajo
En Yoga hablamos de un camino interior hacia una búsqueda de un Yo profundo e intrínsecamente conectado al Yo profundo de los demás. Cuando hablo de profundo hablo de quitando todas las capas de la superficie del ser, cuando queda lo más auténtico y real de las personas. En honor a ello, el saludo final … Continúa leyendo Los Yamas en Yoga y la relación con el trabajo
Sesión de Yoga para dormir mejor
En muchos casos, tras la vuelta al cole y la reincorporación al trabajo después de unas vacaciones, la recuperación de la rutina se hace difícil. Es frecuente tener insomnio al no poder gestionar a tiempo todo lo que hemos dejado pendiente en nuestra bandeja de entrada, la preparación de las reuniones o los objetivos que … Continúa leyendo Sesión de Yoga para dormir mejor
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