Presencial, remoto o híbrido ¿Cuál es el modelo laboral más eficiente?
¿Cuál es el mejor modelo de trabajo? Os revelamos cuál es la mejor manera de trabajar. Continúa leyendo Presencial, remoto o híbrido ¿Cuál es el modelo laboral más eficiente?
Autor: TheWorkinYogi
Ofrecemos clases de Yoga en vuestras oficinas
¿Por qué hacer yoga en la oficina es una buena idea?
Cuando realizamos posturas de yoga, en yoga las llamamos asanas, y trabajamos en nuestra respiración con ejercicios, conocidos como pranayama, nuestro cuerpo se va relajando, liberando la tensión muscular y llenándonos de energía. Acercarlo al ambiente laboral nos trae un sin fin de ventajas, te dejamos unas cuantas razones por lo que es buena idea … Continúa leyendo ¿Por qué hacer yoga en la oficina es una buena idea?
Como te afecta el burxismo al dolor de cabeza, y como el yoga puede ayudarte
Al menos un 70% de la población lo sufre. En España, tres millones de personas sufren burxismo, siendo mayor el porcentaje de mujeres. El burxismo es la tensión en tu mandíbula, esa que hace que rechines o aprietes tus dientes. Se da normalmente por las noches, pero también podemos hacer este gesto reflejo cuando estamos … Continúa leyendo Como te afecta el burxismo al dolor de cabeza, y como el yoga puede ayudarte
¿Cómo llevar mejor tu astenia primaveral?
Consejos para lidiar con la astenia primaveral Continúa leyendo ¿Cómo llevar mejor tu astenia primaveral?
La mujer y el yoga
Algunas maestras del Yoga que pese a ser mujer y las dificultades de ello para destacar como maestras, se hicieron un espacio en la historia. Continúa leyendo La mujer y el yoga
Cómo aplicar mindfulness en el trabajo
Te damos algunos consejos sobre cómo aplicar el mindfulness en el trabajo Continúa leyendo Cómo aplicar mindfulness en el trabajo
¿Cómo el Yoga puede ayudarte con la productividad?
Cómo el Yoga mejora la Productividad Continúa leyendo ¿Cómo el Yoga puede ayudarte con la productividad?
Cómo prepararme para una sesión de Yoga en casa en Streaming
Las circunstancias actuales en esta situación de confinamiento en casa hacen que se haya instaurado el teletrabajo. Por ello también las actividades de team building han pasado a exisitir sólo en el plano online. Por ello, esta situación puede conllevar que la práctica de Yoga en casa sea una buena alternativa para conectar con nosotros … Continúa leyendo Cómo prepararme para una sesión de Yoga en casa en Streaming
10 alimentos antioxidantes
Por Patricia, Nutricionista de The Workin Yogi Los antioxidantes presentes en los alimentos son compuestos muy valiosos para tu salud. ¿Qué son? ¿Qué funciones cumplen en el organismo? ¿Cuáles alimentos son los mejores antioxidantes? Tendrás todas las respuestas a estos interrogantes a continuación. ¿Qué es un antioxidante? Un compuesto antioxidante es aquel que neutraliza o reduce … Continúa leyendo 10 alimentos antioxidantes
Los Beneficios de los Masajes Relajantes
MASAJES RELAJANTES Existen muchos tipos de masajes encaminados a determinadas dolencias pero los beneficios que un masaje relajante, dado por un buen profesional, puede tener sobre nuestra salud y bienestar físico y psicológico son considerables: 1. Conseguimos terminar con problemas musculares, como las contracturas, provocados por una mala postura prolongada, un movimiento brusco o incluso … Continúa leyendo Los Beneficios de los Masajes Relajantes
The workin yogi 