¿Qué es el Yoga?

La palabra Yoga deriva del sánscrito, lengua clásica de la India, de su raíz “yuj” que significa sujetar, reunir, juntar, dirigir y concentrar la atención. También significa unión. El yoga nació en la cultura védica, aproximadamente en los años 1700 - 800 a.C. La palabra sánscrita “veda” significa conocimiento. En aquella época, el Yoga se … Sigue leyendo ¿Qué es el Yoga?

Los Yamas en Yoga y la relación con el trabajo

En Yoga hablamos de un camino interior hacia una búsqueda de un Yo profundo e intrínsecamente conectado al Yo profundo de los demás. Cuando hablo de profundo hablo de quitando todas las capas de la superficie del ser, cuando queda lo más auténtico y real de las personas. En honor a ello, el saludo final … Sigue leyendo Los Yamas en Yoga y la relación con el trabajo

Respiración completa

Pranayama, significa “control de la respiración” aunque prana también se puede traducir como energía vital. Así que algún purista podría traducirlo como el control de la Energía vital y es que en yoga, el aire que respiramos es identificado como vida. El pranayama es una técnica para controlar la mente, al hacer consciente un trabajo inconsciente o … Sigue leyendo Respiración completa