El Yoga de la Ira
Herramientas de yoga corporativo para entender y gestionar la ira Continúa leyendo El Yoga de la Ira
Etiqueta: Yoga Barcelona
Sesión de Yoga para dormir mejor
En muchos casos, tras la vuelta al cole y la reincorporación al trabajo después de unas vacaciones, la recuperación de la rutina se hace difícil. Es frecuente tener insomnio al no poder gestionar a tiempo todo lo que hemos dejado pendiente en nuestra bandeja de entrada, la preparación de las reuniones o los objetivos que … Continúa leyendo Sesión de Yoga para dormir mejor
Respiración completa
Pranayama, significa “control de la respiración” aunque prana también se puede traducir como energía vital. Así que algún purista podría traducirlo como el control de la Energía vital y es que en yoga, el aire que respiramos es identificado como vida. El pranayama es una técnica para controlar la mente, al hacer consciente un trabajo inconsciente o … Continúa leyendo Respiración completa
Yoga para aliviar dolores en la espalda baja
Secuencia para dolores en la espalda baja Continúa leyendo Yoga para aliviar dolores en la espalda baja
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