Ejercicios posturales en la silla
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Etiqueta: relajacion
Mejorar la ansiedad laboral
Como gestionar tu ataque de pánico o el de tu compañero Continúa leyendo Mejorar la ansiedad laboral
Yoga para convertir la Ansiedad en Energia positiva
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una dolencia de tipo mental que tiene muy mala prensa. Nosotros creemos que una persona que sufre de ansiedad, es una persona con mucha energía, y ésta está mal canalizada. Para que entendamos mejor lo que significa este fenómeno podemos explorar los efectos científicos, que se han demostrado … Continúa leyendo Yoga para convertir la Ansiedad en Energia positiva
Sesión de Yoga para dormir mejor
En muchos casos, tras la vuelta al cole y la reincorporación al trabajo después de unas vacaciones, la recuperación de la rutina se hace difícil. Es frecuente tener insomnio al no poder gestionar a tiempo todo lo que hemos dejado pendiente en nuestra bandeja de entrada, la preparación de las reuniones o los objetivos que … Continúa leyendo Sesión de Yoga para dormir mejor
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