El 21 de junio se celebra el día internacional del yoga y muchos yoguis celebran este día realizando la practica de los “108 saludos al sol”.
Y sí, es lo que estás pensando, realizar 108 vueltas al saludos al sol (surya namascar).
Esta práctica también se suele realizar en los cambios de estación, primavera/verano u otoño/invierno, lunas llenas y nuevas o en celebraciones especiales como el día internacional del Yoga o por alguna sadhana o práctica espiritual que se quiera hacer.
Se dice que el diámetro del Sol es aproximadamente 108 veces el diámetro de la Tierra. Y que la distancia entre la Tierra y la Luna es 108 veces el diámetro de la luna.
108 son también los distintos nombres por el que se conoce al dios Shiva, y existen 108 textos sagrados en la sabiduría hinduista.
Por todo esto, el número 108 se considera un numero sagrado en la tradición Hinduísta.
En esta práctica tiene un gran protagonismo el sankalpa (intención) que decidas darle a tú practica. Es importante que la entrega sea completa, y sin esperar nada, así conseguimos entrar en un estado de meditación en movimiento.
- Ve a una clase de yoga o meditación, si puede ser al aire libre, mejor
- Anima a alguien que no haya practicado nunca yoga a acompañarte en tu practica
- Ayuda a alguien que lo necesite de manera completamente altruista, así estas trabajando el karma yoga
- Lee, mira o escucha a alguien que te inspire, del mundo del yoga o de cualquier otro ámbito
- Dedica pequeños breaks durante el día para hacer respiraciones conscientes
Se dice que para ser un “verdadero” yogui has de realizar al menos una vez en tu vida la practica de los 108, ¿Te gustaría hacerla?
Dato curioso: El Día Internacional del Yoga se celebra el 21 de junio de cada año. Fue establecido por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2014, después de la propuesta inicial presentada por el primer ministro de la India, Narendra Modi.La fecha del 21 de junio fue elegida debido a su significado astronómico. Es el solsticio de verano en el hemisferio norte y el solsticio de invierno en el hemisferio sur. En el yoga, el solsticio es considerado un momento especial y poderoso para la práctica espiritual.
Namaste WorkinYogui
