A menudo los profesores de yoga, nos encontremos con alumnos que se resisten a ser principiantes y ejecutan las posturas sin escuchar a su cuerpo o a la profesora. En las reuniones de equipo lo comentamos y hemos inferido que se puede deber a varios motivos; ¿nos da vergüenza no ser expertos en las posturas de Yoga? Al parecerse el yoga a un deporte, ¿Créemos que hay una competición?
Ser principiante significa ver todo con ojos nuevos, dejarse sorprender por lo que va a suceder, no tener expectativas, y estar dispuesta a observar con la mente abierta lo que se nos presenta en el día a día o en la práctica de yoga.
El yoga no tiene tanto que ver con lo que somos capaces de hacer con nuestro cuerpo, sino con como conectamos el movimiento, la respiración, las sensaciones, y como poco a poco, con práctica, vamos encontrando ese oasis en el que nuestra inquieta mente puede parar de saltar de un pensamiento a otro, como si de un mono saltando de un árbol a otro se tratara.
El libro, mente Zen, dice “En la mente de principiante caben todas las posibilidades, mientras en la mente del experto hay pocas”
Ser principiante tiene innumerables ventajas, igual que ser un niño que descubre por primera vez lo que es capaz de hacer con sus manos. Tener una actitud de principiante, nos conecta con el niño interior que disfruta como si fuera la primera vez.
Te invitamos a que en tu próxima práctica de yoga, vayas con actitud curiosa como si fuera la primera vez y te dejes sorprender por algo, en alguna postura que ya hayas realizado 1000 veces o simplemente a la hora de ajustar tu postura en savasana (postura de relax final).
El viaje del yoga no se trata de ser perfecto desde el principio, sino de abrazar el proceso de aprendizaje y crecimiento. Al rendirse a la experiencia de ser principiante, nos permitimos explorar nuevas posibilidades, descubrir fortalezas ocultas y expandir nuestros límites físicos y mentales. En ese espacio de humildad y apertura, encontramos la verdadera esencia del yoga: la conexión profunda con nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Así que la próxima vez que te encuentres en tu esterilla, recuerda que ser principiante no es un obstáculo, sino el comienzo de un camino de autoexploración y transformación. ¡Atrévete a ser principiante y deja que el yoga te guíe hacia nuevas y emocionantes posibilidades! #YogaParaTodos #PrincipianteEnYoga #YogaTransformador
Namaste WorkinYogui
The workin yogi 