Etiqueta: postparto

Tiempo: 5 minutos Material: Banda elástica o semielástica y bloque de yoga ¿Qué son los Ejercicios Hipopresivos y por qué son importantes? Los Ejercicios Hipopresivos son una técnica de entrenamiento que reduce la presión dentro de la cavidad abdominal, fortaleciendo la faja abdominal y mejorando el tono del periné. Estos ejercicios son cruciales para contrarrestar … Continúa leyendo Recupera tu diástasis postparto con estos hipopresivos