La Astronutrición, por Mercè Muñoz. En este episodio, Mercè Muñoz Benet, creadora del innovador concepto de Astronutrición y nutricionista con 25 años de experiencia, presenta un enfoque innovador que combina astrología y nutrición. En esta conversación con Maria, hablaremos de los siguientes temas, nutrición, conexión con el cuerpo y astrología. ¡Dale al Play! También puedes … Continúa leyendo Podcast: Nutrición y Astrología
En The Workin Yogi, cada día es una oportunidad para promover entornos laborales saludables y seguros. Hoy, en el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, queremos hablar sobre un pilar para cualquier empresa: la gestión y prevención del conflicto interpersonal. Un estudio de la American Management Association revela que los gerentes … Continúa leyendo Podcast: Conflictos en la empresa y eneagrama, con Flor Aparicio
Estableciendo Límites Saludables: Una Conversación con Alba Cardalda
En este episodio profundizamos en la importancia de establecer límites saludables para nuestro bienestar emocional y mental. Acompañadas por Alba Cardalda, psicóloga y neuropsicóloga especializada en el arte de establecer límites y autora del innovador libro «Cómo mandar a la mierda de forma educada», exploramos estrategias efectivas y reflexiones esenciales sobre cómo fijar barreras saludables en nuestras relaciones.
Descubre con nosotros cómo la asertividad y una comunicación efectiva son pilares fundamentales para proteger nuestro espacio personal, mejorar nuestras relaciones y fortalecer nuestra autoestima. Alba y María comparten su experiencia y conocimientos, ofreciendo una perspectiva enriquecedora sobre cómo decir «no» puede ser un acto de profundo respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás.
No te pierdas esta charla reveladora. Continúa leyendo Límites, necesarios para nuestras relaciones laborales
Red Flags en el Yoga: Reconociendo Señales de Advertencia con Maria y Lara Continúa leyendo Banderas Rojas y Gurús (en Yoga)
Desde los desafíos del apego emocional hasta los complejos procesos químicos que influyen en nuestras emociones, desentrañaremos los misterios del corazón y la mente.
Además, reflexionaremos sobre cómo cuidarnos a nosotros mismos y a los demás en el ámbito de las relaciones, reconociendo la importancia del compromiso y la responsabilidad afectiva.
Finalmente, exploraremos la compleja interacción entre las diversas relaciones que forman parte de nuestras vidas, desde las laborales hasta las familiares y amistosas. ¿Cómo podemos equilibrar estas relaciones y darles el espacio y la atención que merecen? Continúa leyendo Amor: Entre Romance y Neurociencia con Raquel del Águila
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